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  • 青少年心理咨询中心建议如何与孩子坦诚相待

    　1.建立良性的互动关系。人们交换信息时有互惠倾向，当别人分享了敏感信息，我们会本能地告知价值相当的信息。例如，有经验的幼师会尝试和爱惹事的小孩交朋友，通过分享自己的小“秘密”换取孩子的信任。作为“回报”，小孩也会“交代”自己
    发布时间：2018-01-12   点击次数：167

  • 如何配得上自己的痛苦？

    美国心理学家杰米·彭尼贝克设计了这样一个实验：他发了很多空白纸给两组被试，让他们每次连续写15分钟，连写4天。他要求一组被试写出“一生最不愉快或伤痛的体验”，最好是这辈子从来不曾告诉别人的事，而且越详细越好。另一组被试，则要求他们写别的主题
    发布时间：2018-01-05   点击次数：113

  • 心理咨询中心分析工作很烦怎么办？

    首先，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那样哭鼻子!带着这
    发布时间：2018-01-05   点击次数：103

  • 我们要如何面对出轨？

    1．评估一下自己在这一段关系中得到了什么，满足了你什么样的需要，持续的时间多久。2．婚姻对你来说，价值观是什么，你失去了什么，你可以形容一下你现在的感受。3．你学习并分析一下，你与父亲和母亲的关系，在第三者中，你又失去了什么。4．对你的妻子
    发布时间：2018-01-05   点击次数：110

  • 怎样控制自己的情绪呢？

    　　怎样控制自己的情绪呢?愤怒类型一：爆发型　　爆发型愤怒的症状：“如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住!”也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。　　你为什么容易暴怒：如果你从来没有被教过
    发布时间：2018-01-05   点击次数：105

  • 为什么大多数内向的人想改面自己的性格

    所有内向的人，从小到大应该都受到过内向的困扰，身边总会出现一个比你开朗活泼，比你讨大人欢心的小孩，他或许是你的朋友，也许是你的兄妹，总之，你一直处在与他的对比中，且始终处于下风。你不能理解的是，为什么他们能够如此
    发布时间：2017-12-29   点击次数：83

  • 什么是心理学中的催眠与情绪

    情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等
    发布时间：2017-12-29   点击次数：159

  • 办公室内减压，招招简单

    1、种养花草。在自己的办公桌上种养自己喜欢的花草，不仅可以净化空气，而且在人与花草相处的时候，神经紧张度能够得到舒缓，视觉的疲劳也可以慢慢消除，心脏的负担得以减轻。身体的放松才能带来心
    发布时间：2017-12-22   点击次数：148

  • 教你几招心理宣泄法

    心理治疗的方法中包含心理宣泄法，它是鼓励求诊者将心中积郁的苦闷或思想矛盾倾诉出来，以减轻或消除其心理压力，避免引起精神崩溃，使其能够较好地适应社会环境。心理宣泄对一些精神疾病、心身性疾病及正常人的心理问题等都有较
    发布时间：2017-12-22   点击次数：154

  • 一招教你怎么快速告别负面情绪？

    一、接纳这些负面情绪我们告诉自己这些负面情绪都是我们的一部分，对于我们都是有意义的；这些负面情绪虽然让我们感觉很难受，但这些都是完完全全属于我们自己的，有可能是我们的成长经历带给我们的，也可能是我们多年的生活带给
    发布时间：2017-12-22   点击次数：94

  • 心理咨询中心是如何处理好周围人际关系？

    1、最近在公司我感觉大家似乎都不太喜欢我，尤其是公司的男同胞，我有时候跟他们说话，感觉都没人搭理，说实话，这让我真的很生气，我平日里又没有做任何得罪他们的事情。但不知道为什么他们对公司里的其他女同胞却都很好，还经
    发布时间：2017-12-22   点击次数：196

  • 怎么快速告别负面情绪？

    一、接纳这些负面情绪我们告诉自己这些负面情绪都是我们的一部分，对于我们都是有意义的；这些负面情绪虽然让我们感觉很难受，但这些都是完完全全属于我们自己的，有可能是我们的成长经历带给我们的，也可能是我们多年的生活带给
    发布时间：2017-12-15   点击次数：72
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