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  • 正念与自我关怀丨OTR正念系列工作坊

    9月25日·上午9:30-12:00自我关怀是我们生而为人都具有的能力，让我们在人际交往中善待自己。自我关怀也让我们对他人更具同理心和悲悯心，提升了我们在苦难中的韧性。·如何更好地连接那些需要帮助的人·如何识别和调节自己的情绪与边界·带着
    发布时间：2021-09-22   点击次数：296

  • 这四句话父母应该经常对孩子说

    无论是事业有成还是个人幸福，健康的身体都是基础。我相信绝大多数的父母像我一样，在孩子刚出生时，唯愿孩子健康。然而，随着孩子一天天长大，他会发现父母的嘴里多了一个“别人家的孩子”：吃饭没人多，个头没人高，成绩没人好
    发布时间：2021-09-13   点击次数：127

  • 听听沉默的声音-艺术及绘画治疗IATA国际认证班培训

    IATA认证提供3大保证：1.艺术及绘画治疗专业名师童玉娟教授3天现场全程亲授。2.手把手指导、小班教学、永久免学费复训，保证一定学会。&
    发布时间：2021-09-13   点击次数：122

  • 正念饮食丨OTR正念系列工作坊

    想减肥，力不从心。管不住嘴，饮食有困扰。家庭聚会，朋友派对，怎么能够离得开美食？又要瘦身，又要美食，真是两难。正念饮食半日工作坊邀请你体验正念饮食。从心理学的角度来看清，我们为什么，怎么吃多了。与美味开心同在，而不是后悔自责。也许你会说，道
    发布时间：2021-09-07   点击次数：220

  • 父母的边界感，决定孩子的幸福感！

    父母令人窒息的爱，如同往孩子的灵魂塞入其他不合规格的灵魂，久而久之，孩子丧失的不仅仅是正确的自我认知和决断力，更会囿于终身无法摆脱的心魔。早前，杭州一个18岁女孩因为躺在床上，被父亲拍
    发布时间：2021-09-07   点击次数：127

  • 你把焦虑带回家，坏情绪就会传递给孩子

    家长的情绪对孩子的影响是远远超出我们想象的，大家一定要用特别平和的心态去对待孩子。要明白，自己在养心上面下多大的功夫，孩子将来就有多大的幸福。紧张、焦虑的家
    发布时间：2021-08-30   点击次数：164

  • 焦虑的人，需要一些自我关爱。

    有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火急火燎的不稳当：做起事情猛如虎，一看效果两百五。本以为自己是个青铜，结果是个废铁。着急忙慌了一顿，然后什么都没做好。而且焦虑起来还容易发火，谁要
    发布时间：2021-08-30   点击次数：150

  • 心理学家的那些八卦事儿

    关于弗洛伊德：西格蒙德·弗洛伊德（SigmundFreud，1856年5月6日—1939年9月23日）是奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。恋
    发布时间：2021-08-23   点击次数：193

  • 有一种失败的家庭教育，是孩子越来越不尊重父母

    在生活中，我们总会把孝顺，作为衡量孩子品格好坏的一个标准。可在现实中，孩子对父母出言不逊，甚至大打出手的事件，时有发生。面对孩子的这些「出格」举动，不少家长疑惑：我付出全部，为何却换来
    发布时间：2021-08-23   点击次数：185

  • OTR家长读书会：《孩子如何学习》

    “叩桥而过，伏地听声”——每月分享一本好书，每本书分为2-3次进行语音推荐导读，节选书籍精华部分内容，记录成语音，分享给各位家长。分享书籍主要为：家庭教育、自我疗愈、心理学专业知识等方面。 
    发布时间：2021-08-16   点击次数：160

  • 为什么观看奥运比赛让我们如此快乐？

    参加体育运动也有身体方面的好处，它对身体和精神都有很多好处。但是，观看你喜欢的运动也对心理健康有好处。提高你的幸福感，改善人际关系，远离抑郁。观看体育运动可以让你更快乐、更健康。想了解更多关于如何和为什么这样做的
    发布时间：2021-08-09   点击次数：603

  • 正念为什么能够疗愈我们的身心

    简单来讲：通过修习正念，可以让我们将“更多无意识化的心理运作过程”变得“有意识”化。这对于每一个人的心灵疗愈、成长，都具有重大的意义。01正念，调节我们的情
    发布时间：2021-08-09   点击次数：150
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