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  • 青春期是重塑大脑的很好阶段

    认识青少年的大脑可以帮助我们更好地理解他们身上正在发生的变化，以恰当的方式引导孩子学习和成长。01青春期是人生中的一段“多事之秋”。想象一下，有一天，你家从
    发布时间：2021-10-13   点击次数：132

  • 用攻击的方式，得不到爱

    当你长大，你要尝试找到新的获得被爱的方式，那就是：被爱的能力。01在关系里的愤怒、委屈、无助、失落、孤独、压抑等情绪其实都在说：我希望你爱我，希望你在乎我、照顾我的感受。
    发布时间：2021-10-13   点击次数：147

  • 焦虑症的表现主要有哪些，有何危害？

    焦虑症是以焦虑为主要临床表现的神经症，又称焦虑性神经症、神经性焦虑症、精神焦虑症。焦虑症有两种主要的临床形式：惊恐障碍和广泛性焦虑。焦虑症的焦虑症状是原发的，病人的焦虑情绪并非由于实际
    发布时间：2021-10-06   点击次数：167

  • 正念为什么能够疗愈我们的身心

    简单来讲：通过修习正念，可以让我们将“更多无意识化的心理运作过程”变得“有意识”化。这对于每一个人的心灵疗愈、成长，都具有重大的意义。01正念，调节我们的情
    发布时间：2021-09-29   点击次数：227

  • 正念与青少年工作坊5周

    2021.10.15起每周五晚7点.b意味着“静止，呼吸和存在！”这个正念课程为学校学生提供了九节核心主题课。它是由三位资深和经验丰富学校教师和正念实践者RichardBurnett,Chris
    发布时间：2021-09-22   点击次数：162

  • 正念与自我关怀丨OTR正念系列工作坊

    9月25日·上午9:30-12:00自我关怀是我们生而为人都具有的能力，让我们在人际交往中善待自己。自我关怀也让我们对他人更具同理心和悲悯心，提升了我们在苦难中的韧性。·如何更好地连接那些需要帮助的人·如何识别和调节自己的情绪与边界·带着
    发布时间：2021-09-22   点击次数：290

  • 这四句话父母应该经常对孩子说

    无论是事业有成还是个人幸福，健康的身体都是基础。我相信绝大多数的父母像我一样，在孩子刚出生时，唯愿孩子健康。然而，随着孩子一天天长大，他会发现父母的嘴里多了一个“别人家的孩子”：吃饭没人多，个头没人高，成绩没人好
    发布时间：2021-09-13   点击次数：123

  • 听听沉默的声音-艺术及绘画治疗IATA国际认证班培训

    IATA认证提供3大保证：1.艺术及绘画治疗专业名师童玉娟教授3天现场全程亲授。2.手把手指导、小班教学、永久免学费复训，保证一定学会。&
    发布时间：2021-09-13   点击次数：121

  • 正念饮食丨OTR正念系列工作坊

    想减肥，力不从心。管不住嘴，饮食有困扰。家庭聚会，朋友派对，怎么能够离得开美食？又要瘦身，又要美食，真是两难。正念饮食半日工作坊邀请你体验正念饮食。从心理学的角度来看清，我们为什么，怎么吃多了。与美味开心同在，而不是后悔自责。也许你会说，道
    发布时间：2021-09-07   点击次数：202

  • 父母的边界感，决定孩子的幸福感！

    父母令人窒息的爱，如同往孩子的灵魂塞入其他不合规格的灵魂，久而久之，孩子丧失的不仅仅是正确的自我认知和决断力，更会囿于终身无法摆脱的心魔。早前，杭州一个18岁女孩因为躺在床上，被父亲拍
    发布时间：2021-09-07   点击次数：127

  • 你把焦虑带回家，坏情绪就会传递给孩子

    家长的情绪对孩子的影响是远远超出我们想象的，大家一定要用特别平和的心态去对待孩子。要明白，自己在养心上面下多大的功夫，孩子将来就有多大的幸福。紧张、焦虑的家
    发布时间：2021-08-30   点击次数：160

  • 焦虑的人，需要一些自我关爱。

    有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火急火燎的不稳当：做起事情猛如虎，一看效果两百五。本以为自己是个青铜，结果是个废铁。着急忙慌了一顿，然后什么都没做好。而且焦虑起来还容易发火，谁要
    发布时间：2021-08-30   点击次数：149
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