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  • 用攻击的方式，得不到爱

    当你长大，你要尝试找到新的获得被爱的方式，那就是：被爱的能力。01在关系里的愤怒、委屈、无助、失落、孤独、压抑等情绪其实都在说：我希望你爱我，希望你在乎我、照顾我的感受。
    发布时间：2021-10-13   点击次数：147

  • 正念与自我关怀丨OTR正念系列工作坊

    9月25日·上午9:30-12:00自我关怀是我们生而为人都具有的能力，让我们在人际交往中善待自己。自我关怀也让我们对他人更具同理心和悲悯心，提升了我们在苦难中的韧性。·如何更好地连接那些需要帮助的人·如何识别和调节自己的情绪与边界·带着
    发布时间：2021-09-22   点击次数：290

  • 听听沉默的声音-艺术及绘画治疗IATA国际认证班培训

    IATA认证提供3大保证：1.艺术及绘画治疗专业名师童玉娟教授3天现场全程亲授。2.手把手指导、小班教学、永久免学费复训，保证一定学会。&
    发布时间：2021-09-13   点击次数：121

  • 为什么观看奥运比赛让我们如此快乐？

    参加体育运动也有身体方面的好处，它对身体和精神都有很多好处。但是，观看你喜欢的运动也对心理健康有好处。提高你的幸福感，改善人际关系，远离抑郁。观看体育运动可以让你更快乐、更健康。想了解更多关于如何和为什么这样做的
    发布时间：2021-08-09   点击次数：599

  • 正念为什么能够疗愈我们的身心

    简单来讲：通过修习正念，可以让我们将“更多无意识化的心理运作过程”变得“有意识”化。这对于每一个人的心灵疗愈、成长，都具有重大的意义。01正念，调节我们的情
    发布时间：2021-08-09   点击次数：147

  • 正念与抑郁丨OTR正念系列工作坊

    对于我来说，正念练习如同建造一座房子。下次如海啸般的抑郁来临时，这座房子就可以保护我。---鲁比·怀克丝1979年，麻省理工大学分子生物学博士卡巴金（Jon
    发布时间：2021-08-02   点击次数：204

  • 正念饮食丨OTR正念系列工作坊

    想减肥，力不从心。管不住嘴，饮食有困扰。家庭聚会，朋友派对，怎么能够离得开美食？又要瘦身，又要美食，真是两难。&n
    发布时间：2021-08-02   点击次数：167

  • 与父母在一起时，如何练习临在？给双方空间和自由

    这正是接纳的美妙之处——外在，你给予了他人空间；内在，你也给予了自己空间。01为何与父母相处时感觉到痛苦？提问：我的问题和父母有关。通过练习临在，我感受到了对父母的爱。过去很多年，我都感受不到他们的爱，同时又为此而感到愧疚。我现
    发布时间：2021-07-20   点击次数：197

  • 下周末开班！心理卡牌指导师（中级）培训

    心理投射卡牌一般包括字牌和图牌，借助这不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。应用及原理&
    发布时间：2021-07-20   点击次数：213

  • 13岁男孩离家走失4天，获救后一句话令人泪目

    01：台州一名13岁的男孩走丢了。据《环球网》报道，13岁的男孩走丢了4天。家人心急如焚，发布了寻人启事。&nbs
    发布时间：2021-07-13   点击次数：155

  • OTR ·徒步100KM

    OTR-100KM徒步远征靠双脚、信念和勇气星辰为被，大地为床一步迈出就将坚持到底感受自然、磨炼意志、寻找自我、知行合一一生中一定要有一次这样的旅行走着走着，在一个际遇下突然重新认识了自己100KM徒步+Course心理学成长课程在旅途中经
    发布时间：2021-07-13   点击次数：197

  • 评估论证下述活动是开始培养分析批判思维技能的一种有效方式

    批判型思维是一种元认知（对个人思维与认知方式的认知）流程，包含多种技能与倾向，而且，当通过主动的、自我监管地、反思式判断去开展批判型思维时，能够让我们更可能对问题提出更符合逻辑的解决方案，或对某一论证得出合理结论
    发布时间：2021-07-06   点击次数：123
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