爱自己也要学会管理自己的情绪

　　爱自己的一件事就是珍惜自己的身体，你的身体是你优越的，不需要通过任何外部的东西来获得。珍惜你的身体，首先要做的就是照顾你的身体，包括准时均衡的营养饮食，合理的工作和休息时间，加上适当的锻炼。这些都是基础，然后是接受、欣赏和爱你的身体。

　　希腊神话故事，一个自恋的神，在水中看到自己的倒影，被自己深深吸引，爱上了自己！当你站在镜子前时，你仔细地看着你的身体吗？

　　也像传说中的人一样自恋，爱自己身体的一切，头发、皮肤、肌肉、骨骼，全身不要错过任何小细节。

　　每当你站在镜子前，好好看看自己，顺便说一下，夸耀自己，自恋，没关系！夸耀你的感觉真的很好，不相信你试试！然后你也可以触摸你的身体，就像对待你的爱人，对待婴儿，把你所有的爱都放在你的手上，然后通过你可爱的手传达给身体的每个细胞，每个肌肉。这种爱的触摸，非常湿润，不相信你再试一次！

　　爱自己也要学会管理自己的情绪。情绪是我们对事物的正常反应。有情绪没什么不好，你可以体验喜怒哀乐。如果你不沮丧或判断，你的情绪自然会有自己的方式来来去去。如果你不试图控制它，它不会伤害你。

　　爱自己不是让你控制自己没有情绪，而是选择感受不同的情绪，保持乐观积极的态度，永远只选择自己想要的，走向自己想要的方向。即使你失恋了，被爱人背叛了，也可以花点时间治愈自己。你可以悲伤、沮丧和失望，但不要让自己沉迷于这些负面情绪。

　　人们活着，所有的目标都是幸福！坠入爱河、结婚、工作、财富、人际关系，都是为你的幸福服务的！所以，如果有什么东西或有些人让你感觉不好，那么放下它，远离它，做其他能让你快乐的事情。

　　在任何时候，你都可以有两个选择，继续沉迷于感觉不好，或者去哪里感觉好。当你对一件事不开心的时候，一定有10件100件能让你开心的事情，找出来，然后用心去体验这些事情带给你的好感觉。选择快乐，你就会快乐！选择积极和快乐，你的生活会更加积极和快乐！

　　爱自己，尊重自己的心，倾听自己的心，按照自己的心生活！付出，窒息，取悦，不能让你得到你想要的。不要取悦别人，不要为了得到什么而委屈自己。多年后，我们非常提倡付出，所以我们中国的许多人真的太努力了，为了父母，为了家庭，为了孩子，为了孙子，生活只有孩子是为了自己。但现在已经到了2016年，更多的人将进入精神世界，今年的变化和分化将非常大，如果你今年不注意，那么生活将会更加悲伤。

　　无论是爱情、工作还是人际关系，多问问自己，我觉得这件事好吗？如果你感觉好，那就去做。如果你感觉不好，先停下来！

　　你值得过轻松自由的生活。你被允许表达真实的情感。你可以在考虑别人之前照顾好自己的感受，也可以拒绝别人..你应该完全遵循你的内心，你越用心，你就越快乐！