分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境的对策

　　咨询更多的是帮助来访者分析心结形成的“根本原因”，找到解决心结的方法，即“授人以鱼”，而不是“授人以渔”，代替你解决具体问题。如果你不能指望心理医生或心理咨询师来倾诉，你的心脏病就会消失。我也应该按照心理学家的要求，尽力去化解压力的根源。

　　你对心理咨询感到好奇和困惑。请进来看看吧！

　　1.什么是心理咨询？

　　心理咨询是指运用心理学方法，对心理适应出现问题的来访者提供心理帮助，寻求解决问题的过程。需要解决问题并前来求助的求助者称为来访者，提供帮助的咨询者称为咨询师。来访者可以通过语言等沟通媒介，与咨询师交谈、询问、讨论自己的心理不适或心理障碍。在他们的支持和帮助下，他们可以通过共同讨论找出心理问题的原因。分析问题的症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，从而恢复心理平衡，提高对环境的适应能力，增进身心健康。

　　2.关于心理咨询有哪些常见的误区？

　　(1)心理咨询求教处理问题的策略。

　　人可能有心理问题才会想到心理咨询(重点看一下，看清楚，有两种“可能”)，但大多数心理问题不是简单的说教就能解决的。

　　对于很多来访者来说，他们认为心理咨询是医生的想法，可以帮助他们提出问题，要求尽快解决。但大多数问题都是社会心理问题，每个问题都有不同的处理方式。不同的性格，不同的思维方式和行为方式，也会有不同的思维倾向。

　　正规的心理咨询，是指心理咨询师和来访者在讨论和讨论中，使来访者发现自己性格中的不足，并通过咨询解决和完善这一不足，再由来访者拿出解决方案。

　　相反，如果辅导员为来访者在某一类问题上下定决心，就违反了心理咨询的原则。

　　如果一个人教他几个好的策略给不同的顾问，他肯定会无所适从。如果他走捷径，按照他想要的决定去做，失去了个性，下一个心理咨询师应该纠正他的 “咨询依赖”。

　　(2) 心理咨询 ≠ 同情经验

　　有许多访客，尤其是电话访客，询问心理,较好满足并处理他们的问题 (似乎只有当顾问回答是时，他们才能放心)。只有这样，他们才能同情他，理解他。

　　要求心理咨询师有很深的经验，有更多的经验 (不排除来访者自己没有意识到的可疑性格) 是人之常情，但也没有必要要求心理咨询师有类似的经验，就像助产士的温柔动作可能不会从分娩中学到。

　　还有另一种现象。来访者咨询的目的似乎是寻求同情。比如，恋爱中的1方认为条件优越，而对方不够热情积极，在协商过程中，他可能会说: “我的条件多好，你应该同情我，批评他 (她)!”

　　想象一下对游客的赞美和同情。他们当时除了心情舒畅之外，还无法理解自己的认知缺陷，然后又回到了原来的状态。