催眠疗法是心理学家利用重复、单调的言语或动作来刺激患者的感官

我们经常可以在电影和电视上看到这样的场景。当有心理问题的人向心理医生求助时，常见的治疗方法是催眠疗法。通过催眠，我们可以了解患者的病情和身体状况，找到治疗方法。

(1)什么是催眠疗法？

催眠疗法是心理学家利用重复、单调的言语或动作来刺激患者的感官，诱导其意识状态逐渐进入特殊境界的技术。催眠后，患者不知所措，意识分离状态缩小，只与心理医生保持密切感知，服从心理医生的指示和暗示。此时，心理医生采用心理分析、解释、指导或模拟、想象、年龄倒退等方法对患者进行心理治疗。

催眠法可分为直接法（或自然法）和间接法。直接的方法是让对方通过简短的言语或轻柔的触摸进入类似的睡眠状态。借助明亮的小物体或单调低沉的声源，间接法让患者凝视、倾听，或使用“催眠物”接触头部或四肢，施治者反复暗示患者进入催眠状态。

催眠的程度一般分为浅催眠、中眠和梦行三级。需要治疗，进入浅催眠。此时，根据患者的病情，用积极和积极的语言明确指出，相关症状将消失，或进行精神分析，找出其心理根源。治疗后，可及时唤醒病人或暗示病人逐渐醒来。

（2）催眠状态标准

从治疗效果出发，催眠后患者认知批判能力降低，抵抗机制减弱，表现为六神无主，被动服从。此时，暗示的效果比清醒状态更明显。患者的情绪、意志和行为等心理活动可以随着心理学家的暗示或指示而改变，这大大降低了对周围事物的感觉。在催眠状态下，病人可以回忆起它"遗忘"体验与体验，畅谈内心的奥秘与隐私。

（3）催眠疗法的适应证

催眠疗法应用广泛，也可与其他心理疗法配合使用。例如，与行为矫正疗法配合治疗神经，肌肉系统身疾病效果更好。此外，可应用于某些神经症、心血管系统、消化系统心身疾病、神经性皮炎、斑秃、遗尿、口吃等，一般可取得理想效果。心理压力：工作、生活、人际压力引起的心理紧张、焦虑、抑郁。催眠暗示效果主要是通过良性言语暗示，帮助肋骨放松，消除紧张，使受试者提高对应激因素的认识，学习正确的应激方法，使其适应社会。哮喘、过敏性结肠炎、荨麻疹等各种神经症、精神病和心身疾病都有很好的效果。腰痛、关节痛、偏头痛、痛经、癌痛等各种疼痛性疾病的治疗可谓一枝独秀。此外，治疗男女性功能障碍、青春期焦虑症、解决学习问题和儿童口吃、遗尿、行为问题也不逊色。戒酒、戒烟，尤其是自我催眠下的戒烟，更是功不可没。

（4）催眠疗法的具体应用。

催眠治疗时，应选择安静昏暗的环境，为患者选择舒适的姿势（坐卧），调整呼吸，放松全身肌肉。常用的具体实施方法有凝视法和节拍法。无论如何，都要加上言语暗示。心理学家用单调柔和的声音和坚定有力的语气反复诱导患者："你的头脑开始模糊，你的眼睑开始疲劳，下沉……睁不开眼睛，你已经睁不开眼睛了。……四肢都很重……头脑越来越模糊，你要打瞌睡，睡吧！睡觉吧！"随着催眠的诱导，病人逐渐感到困倦和困倦。暗示性好，只要很短的时间就能进入催眠状态。此时，心理学家可以根据病人的症状，让他们回忆过去遗忘的经历，发泄创伤经历等。

治疗结束后，可以及时唤醒患者，或者睡觉后逐渐醒来。唤醒患者通常使用这样的指导语言："治疗结束后，你可以舒舒服服地睡觉，醒来后你会精神饱满，头脑清醒。"实践证明，大约75%的正常人可以被催眠。

然而，由于每个人都接受不同程度的暗示，只有25%的人能进入深度催眠状态，40%的人能进入中度催眠状态，其余的人只能进入浅度催眠状态。因此，使用这种方法的心理学家必须接受特殊训练。