每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的

　　抑郁症就像感冒一样容易出现，困扰着我们的心。一旦你陷入其中，你就无法自拔，挣脱，但就像陷入流沙，难以逃脱。挣扎后的无力感让人感到痛苦和难以接受。

　　每个人的抑郁症都是由不同的因素引起的，有些可能是由消极的生活事件引起的，有些是由过度的压力引起的，有些是由过度的抑郁引起的。虽然抑郁症分为不同的类型和不同的原因，但抑郁症患者往往有很多常见的事情。以下是几种常见的想法和想法：

　　-认为负面想法是现实：

　　抑郁症患者经常有这样的理解：外部世界没有变化，他们更多地生活在自己的思想或思想中，他们会想象一些事情，或世界想象很糟糕，情绪随着这个糟糕的想法而变化，因为想法变得糟糕，所以情绪变得糟糕。他们经常把他们的想法或想法当作现实，这些想法和想法往往很糟糕，他们的情绪随着他们的想法而变得糟糕。

　　-无法活在当下：

　　回顾过去的美好，他们看不到未来光明的未来。他们经常担心自己的未来无法过上美好的生活，也看不到明天。对未来的想法非常糟糕。抑郁症患者经常有这样的特点，这使他们忽视了目前的感受和经历，更加关注未来。因为片面的观点使他们对未来的看法总是非常糟糕，他们的能力总是无限缩小。

　　他们似乎戴着双目望远镜。望远镜的另一端不断扩大他们遇到的困难，双目镜的另一端不断缩小他们处理困难的能力。然后，他们对自己没有信心，总是认为自己无法处理困难，从而推测自己的未来，发现自己在未来面前无能为力。因此，他们放弃了努力，抱怨别人，继续沮丧。

　　不同类型的抑郁症有其独特的症状，其原因对生活有不同的影响。

　　严重抑郁症表现为无法体验生活的美好，享受幸福。它可以由精神创伤引起，也可以无缘无故地形成。抑郁症患者通常感到疲劳。他们有持续的无用感、自责感或悲伤感。他们缺乏精神，对过去热衷的事情失去兴趣，他们可能有自杀的想法。

　　持续症状从中度到严重程度不等。少数人只经历过严重抑郁症。但对大多数人来说，严重抑郁症会反复发作。如果不治疗，每次严重抑郁症发作通常持续约6个月。

　　轻度抑郁症(Dysthmia)是一种慢性低级抑郁症。在大多数日子里，人们会感到轻度或中度抑郁，尽管他们仍然有短期的正常情绪。它没有严重抑郁症那么明显。然而，这些症状持续时间更长，通常超过两年。这种慢性症状使人们无法享受生活的美好时光。他们总是感到沮丧和无能为力。有些人的严重抑郁症会与轻度抑郁症同时发生。

　　一些被诊断为慢性抑郁症的人会觉得世界或他们自己是不真实的。事实上，他们应该被归类为现实解体或人格解体。

　　季节性抑郁症(Seasonalaffectivedisorder)似乎电影或小说经常描绘阴雨天的凄凉，有些人会在阳光较少的秋天或冬天抑郁。季节性抑郁症在北方比较常见，年轻人比例较高。西方的一些研究建议季节性抑郁症通过光照射治疗。