从心理学上分析幻听的主要原因和解决办法

    我听到窗外有人在说话，但旁边的人没有听到。当我走路时，我听到后面有脚步声，但没有人回头看。我在浴室里看到了一个人物，但没有人仔细看。

    这些都是幻听幻视：当外界没有真实的声音时，有些人可以像真实一样听到一些声音；有些人有时会看到不存在的影子或光。

    现代科学研究认为，幻听是大脑神经中枢产生的声音信号。这些错误的信号可能来自于歪曲和放大其他声音，或者从记忆中的信号转换为声音。

    -幻听的普遍性：

    统计数据显示，在英国，大约3%-10%的人会听到别人听不到的声音。如果包括哪些模棱两可的听力（例如，似乎有人在人群中喊你的名字或听到你的手机声音），这个比例可以达到75%-幻听幻视是过度焦虑的结果：

    过去，有人推测幻听是由大脑中的精神病变引起的。然而，科学家们做了许多没有得到证实的实验。现在许多专家认为幻听是焦虑的结果。因为研究表明，大多数人在经历了一些严重的精神焦虑后才发展出幻听和幻视的问题。

    -幻听幻视是自我控制过渡的结果：

    除了过度焦虑，有些人还喜欢控制自己，强迫自己做什么或不做什么。他们喜欢强迫自己思考一些场景、角色或图片。经过一段时间的痛苦控制或失眠，这些人开始产生幻觉。

    -幻听幻视与想得太多有关：

    有些话在心里想得太多，慢慢开始幻听。有些图像在心里想得太多，也可能有幻觉。

    -幻听不一定是精神分裂：

    许多幻听的人不是精神分裂症，而是焦虑、情绪障碍或幻听。由于超过70%的精神分裂症患者有幻听症状，一旦发现一个人有幻听，家人甚至一些医生很容易给他贴上精神分裂症的标签，并服用精神病药物。事实上，许多有幻听和幻觉的人没有达到精神分裂症的诊断标准。