心理咨询来针对不同的问题，运用不同的方法

    倾诉是心理咨询中常见的方法。透过情感宣泄，帮助求助者学会管理自己的情绪，找到有效的缓解情绪的方法，帮助求助者解除心中的压力。

    但是，心理咨询并不局限于对访客的宣泄，而是在访客的泄愤结束后，他们才能真正地了解他们的处境。

    这时，心理咨询人员开始利用各种技术，来针对不同的问题，运用不同的方法，使求助者从多个角度来看问题、思考问题，帮助求助者找到解决问题的“良方”。

    让那些深陷生活漩涡，背负沉重心理压力，思想常阻塞的求助者，打开心路，更正确地对待自己，增强自信，学会处理纷繁复杂的人际关系，让求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。

    没有进行心理辅导，压根没有用。

    辅导不会影响每个人。心理咨询师也只是普通人，并非wanneng。而且，没有哪一种咨询方式适合每个求助者，或者每一位顾问和访客都能很好地工作。一个顾问只会帮助一部分，每一个人所获得的帮助水平也是不同的。

    顾问的流派和技巧各不相同，风格也就更不一样。确实有许多人在寻找“好”的顾问，但是事实上，“合宜”在确保专业行为和专业素养方面非常重要。

    咨询结束后感觉更加糟糕。

    假如将心理咨询比作一次精神手术，一张舒适的创可贴只能掩盖痛苦。

    身体疾病和我们是血肉联系在一起，精神创伤是和我们联系在一起的。访问者的勇气和自省，就像手术刀和康复药。

    难道没有找心理顾问就没有活路吗？

    遭遇挫折痛苦时，如果没有找到心理顾问当然可以，只要自我功能足够应付，否则就找顾问聊聊天才能更有效地缓解。曾经有外国心理学家经调查研究指出，大约15次咨询后所取得的效果，如果是自发性缓解，大概需要2年才能达到。