心理咨询的重点，就是要解决普通人日常中的问题

    其中一个相当有趣的说法就是，有两类人。

    一类是那些需要使自己变得紧张的人，另一类是那些需要放松的人。

    由于心理咨询师在寻求心理咨询时，其主要作用是帮助求职者找到他们所需心灵的平衡，协助他们发现问题所在，并找到解决之道。

    《美国心理学家卡尔纳》定义：

    精神辅导是指专门为他人提供帮助和寻求这类帮助的人之间的关系。这一关系中，助人者的手段以及他们创造的氛围会让人逐渐学会用一种更积极的方式来对待自己和他人。

    通过这一定义，我们可以发现自己看到的“心理辅导”理论对于自我的提升并不多见。就是由于这种心理咨询的经历，那段与顾问所建立的独特亲密关系，才能给人们带来全新的生活体验和体验。

    通过这种关系，可以使人更加清楚地了解自己与他人的社会关系，逐渐改变自己对外界不合理的思考、情绪和反应方式。并且要学会处理各种关系，提高工作效率，改善生活品质，以更好地发挥自身内在潜能，实现自我价值。

    因此，心理咨询的重点，就是要解决普通百姓日常生活中经常出现的一些问题：心理疑惑、认知扭曲、人际误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，而产生的不良情绪反应。

    精神辅导不仅仅是为了向访客们宣泄，而是在访客们的宣泄结束后，他们才能了解他们的处境。

    这时，心理咨询人员开始利用各种技术来针对不同的问题，运用不同的方法，使求助者从多个角度来看问题、思考问题，帮助求助者找到解决问题的“良方”。

    让那些深陷生活漩涡，背负沉重心理压力，思想常阻塞的求助者，打开心路，更正确地对待自己，增强自信，学会处理纷繁复杂的人际关系，让求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。