当你的工作让你讨厌时，你该怎么办？

    当你觉得工作无望、令人泄气、无法逃避时，那是一种可怕的感觉。和任何事情一样，工作也有起有伏。每一天都完美是不可能的。但是每一天都不开心，也是不正常的。

    然而，作为职业生涯的掌舵人，是时候审视一下自己在当前工作中的位置了，看看能否改善自己的工作状况，或者是否该开始寻找下一个职业机会了。让我们一起探讨一下，你可能讨厌这份工作的原因。

    01你已经停滞了一段时间。

    你会被上千种其他的想法淹没。这么长时间是怎么过去的?这些年我都在做些什么?

    感觉如何？

    一开始很难确定工作是否停滞不前。做同样的事情一遍又一遍。在你意识到之前，已经五年了，你的技能还没有提高。你对你的工作没有灵感和激情。

    你卡住了。

    它发生的原因：

    你在工作中感到停滞不前的原因有以下几点。让我们先探索很难的可能性——可能是你。

    怎么做？

    我们认为，你的职业应该总是充满挑战，让你感到兴奋——至少有一点。不，我们不认为你的职业应该是你的人生目标，但它应该是激励你的东西。在某种程度上，你的事业应该是你引以为豪的。

    不管你的职位是什么，你总能在任何“工作”和“事业”中找到创造力。如果你发现自己在打卡上班，下班前还在机械地工作，那你就停滞不前了。

    找到一些在工作中注入创造力的方法。

    你是一个组织者吗?也许你可以重新整理一下你的档案系统。你是否渴望展示你的设计技能?也许你可以举办你的网络数据分析会议。

    如果你连尝试给当前的工作注入新的活力都感觉不到，那就寻找能激励你的机会，让你的职业充满活力吧。

    02你的工作场所有毒。

    有害的工作环境会滋生不安、竞争、低士气、持续的压力、消极、疾病、高流动率，甚至是欺凌。

    正如它的名字一样，有毒的工作场所会毒害你的职业生活和个人生活。

    感觉如何？

    总之，感觉很可怕。一个工作场所很容易就会变得有毒。一旦一家公司变得有毒，它就会渗透到组织的每一个缝隙中。

    它发生的原因：

    我们看到了有毒的工作场所。有些组织建立在贪婪或“我先杀或被杀”的心态上，从一开始就有害。其他公司有良好的意图，为了金钱或权力而站在一边。

    有时候，一个工作场所会因为一个员工而变得“有毒”。看起来很疯狂，而且要花很长时间才能收拾好那样的烂摊子。一旦它控制了一个组织，毒性是无情的。

    03你正在遭受职场倦怠的折磨。

    有那么多事情要做，你总是感到头晕目眩。你后一次和你的朋友说话是什么时候?

    感觉如何倦怠有三种非常具体的方式，这取决于你所经历的倦怠的类型。我们可能都很熟悉“狂躁型倦怠”。

    疲惫型倦怠是指员工经常过度工作（996、007）而没有任何积极的结果或认可。类似地，狂躁型职业倦怠是指长期在高压环境下工作的员工感受到的职业倦怠。

    它发生的原因：

    精力耗尽是因为你的工作要求太多。倦怠之所以会发生，是因为这个循环是持续的，它开始夺走你的个人生活、人际关系，你的整体幸福感。

    怎么做？

    如果你喜欢你的工作，喜欢你的老板，喜欢你的同事，倦怠可能是罪魁祸首。有没有更好的方法来平衡你的工作生活和你的其他生活?你能灵活工作，减少工作时间，或者向老板寻求更多支持吗?

    04你的信心在下降。

    当你刚开始工作的时候，你的信心高涨。你已经准备好将你的职业生涯推向下一个阶段。快进3个月、6个月或1年，突然间，你感觉自己失去了信心。你的工作做得很烂吗?(当然不是!)感觉如何？

    感觉不好。当你的工作正在伤害你的信心时，你可能总是觉得自己有麻烦了。你可能会发现你的周日恐惧从周六下午3点开始。

    它发生的原因：

    你的信心会下降，因为你的老板只给你负面的反馈。你的自信缺乏可能是因为你工作过度且不被重视。你的信心可能会受到打击，因为你的工作占用了你的个人生活和情感健康的时间和精力。

    怎么做？

    当你的工作损害了你的幸福时，你可能处在一个有害的工作场所。如果你的同事很粗鲁，你的老板很轻蔑，你没有方向，很容易感到迷失、绝望和愚蠢。但事实并非如此。

    试着和你的领导谈谈你可以在哪些方面做得更好，如何保持沟通畅通，以及如何进行有效的合作。看看在倾听他们的需求时直接说出自己的需求是什么感觉。接受有建设性的反馈。

    如果仅仅因为你觉得周围都是聪明、有进取心的人，你就缺乏自信，那么你就在正确的地方。不，说真的，你在这里是有原因的——因为你也很聪明，很上进。