孤立自己，极大地妨碍了日常工作和学习

    人际关系的恐惧通常发生在青少年期，男女都有可能出现。青少年渴望真诚的友谊，希望广泛交朋友，如找人说话，或者别人和自己交往，就会发生人际关系的恐惧。

    表现在不敢见人，遇到陌生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是人际交往恐惧。它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大妨碍。

    害怕人际交往表现在害怕见人，见陌生人脸红，紧张。倾向于一般化。认真的人拒绝与任何人发生社会关系，孤立自己，极大地妨碍了日常工作和学习。

    社会恐怖的特征是强迫性恐惧，想象恐惧的对象会自己害怕。比如大学里的女生，性格内向，自尊心强，做事谨慎。她总觉得别人总是在关注她，评价她，担心她会犯什么错误，让人看不起她。后来她偷偷喜欢上了一个男生，但是不敢透露，怕别人知道是秘密。

    有一次，一个同学开玩笑说：“我知道你爱上他了，别躲在心里！”她听到心里就慌了，怕别人评价她。之后遇到人就躲开了。有人和她聊天，她满脸通红，一头雾水，语无伦次，后见人就怕。这是人际恐惧的典型例子。对人际交往的恐惧是后天形成的条件(受限)反应，是通过学习过程建立起来的。有两种情况：一种是“直接体验”。

    俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。青少年在交往过程中遭受挫折和失败时，会形成心理上的打击或“威胁”，在情感上也会有各种不愉快甚至痛苦的经历。

    久而久之，他们会不自觉地形成紧张、不安、焦虑、焦虑、恐惧等情绪状态。这种状态是定型的，形成一种固定的心理结构，所以以后他遇到新的类似刺激的情况，就会患旧病，恐惧。

    二种是“间接经验”，即“社会学习”。如果看到别人或者听到别人遭受挫折，陷入困境，或者尴尬、大笑、拒绝，你会感到痛苦、羞愧、恐惧。即使是通过电影、电视、小说、广播、报纸等方式，也能学到这种经验。

    他们会无意识地基于间接的经验预测自己在特定的社会情境中会遭受尴尬的待遇，因此会紧张、焦虑、恐惧。这种情绪状态的泛化导致了对人际交往的恐惧。