高考冲刺一定要注意对孩子心理上的保驾护航

    如何协助孩子完成高考冲刺，心理上的保驾护航对家长来说很重要。

    在咱们系列征询和研讨中发现，高中生忧虑焦虑水平高于初中，区别明显。高中生忧虑的性别区别不明显，高中学生多思多忧的各要素与焦虑均存在极明显正相关，考试、家庭、心思健康、表面和身体健康 5 个要素对焦虑感的出现明显添加。

    青少年心理咨询中心发现，高中生的主要焦虑形式都以考试焦虑的形式集中表达，但在细细筛查后，可以更多分解为不同的焦虑引发机制，主要有这几种形态：生活事件引发、学习压力、人际关系、遭受惩罚和不公高考冲刺，家长对孩子的心理如何呵护?

    平待遇、健康因素、面对竞争的消极应对等。在几年来的“考试焦虑”咨询过程可以发现，原来成都重点高中的学生焦虑感要大于普通高中学生，近一年多来，普通学校高中生人数要超过重点高中，基于此现象的分析解释，可以理解为高考的大范围扩招，教育模式也由“保障精英”更多向“大众化” 的倾斜有关。

    过大的竞争压力，极容易导致孩子心理内部的学习动机耗竭，产生畏缩、犹豫、对自己的怀疑，有的产生厌学现象，主要是逃避失败的现实。家长的指引和激励是一种需要，但要结合实际，忌讳大而空泛的说教。孩子真正在想什么，很多家长既忐忑又茫然。心理学的社会认知理论知识，需要家长多少有些了解和掌握，这样才有的放矢。在平时交流和引导中，应关注这几个方面：

    成就动机：不可把目标狭隘地强化在高考这个结果中，更多以未来的发展和成长来看待眼前的学习，考大学成为终极目标，一是误导孩子对考不中后的绝望，也加剧眼前的学习焦虑，抹杀了未来更多可能的选择，使孩子心理上感到孤独，无法真正地放松。

    成就目标：高考只能是短期目标，把个人今天的努力和未来更长远的目标结合起来。挑战短期目标实现和长期目标实现的不同策略，让孩子有更多的掌控感。